无极阅读网

手机浏览器扫描二维码访问

第47章 不行绑在单杠上你也得行求月票推荐票(第1页)

装甲车维修间里有现成的电焊,钢筋钢管等工具器材。

成龙要做的话,几个小时的事情。

可史今说他有更好的办法,而且不需要这么麻烦,现成的东西摆在那,同样可以治好许三多的毛病。

顺便还能锻炼一下许三多的体能,让他能够变得更强壮一点。

许三多是真的瘦。

又瘦又矮就像小豆丁,站在成龙面前就像爸爸带儿子,确实需要好好锻炼下,增加一下肌肉的维度。

个子矮天生的改变不了,身体的强壮与否是可以改变的。

成龙回忆了一下电视剧剧情,大概的猜到了史今要用什么办法,来解决许三多晕车的毛病。

办法就是腹部绕杆!

成龙想到翻滚架虽然效果更好,可以在更短的时间内治好晕车的毛病,但是缺点同样也很明显。

基本上是没有什么练体效果的,没法让小绿豆变成花生米。

而且许三多练习腹部绕杠之后,难得的在钢七连有了高光点,而且是在钢七连期间唯一的高光点。

让许三多在其中成长了很多,最主要是心态上从懦弱转为了自信。

意识到原来自己也能这么优秀!

这对许三多非常的重要,甚至可能影响到他能否走进老a,从一个窝囊废成为一名顶级兵王。

既然有这么大的后续收益,成龙也就暂时放弃了眩晕架。

一大早跟着史今一起找到许三多,带着他去了营房后面的器械场,教他学习单杠的二练习腹部绕杠。

新兵和列兵阶段的训练,进行的都是最基础的训练。

很多进阶的训练,都还没有展开。

许三多和所有的新兵一样,都还没有练习过腹部绕杠,只是偶尔见老兵玩过,看起来就很难。

许三多觉得自己做不到。

可听到能够治疗自己的晕车,让自己不再成为全连的累赘,不再讨人嫌,能够像其他人一样优秀。

加上由自己最敬重的大哥,和对自己最好的班长陪着。

许三多想了想答应了!

期待的向史今说道:“班长,只要对我有帮助,不拖三班后腿,干啥我都愿意,你赶紧教教我呗。”

“教你?”

史今笑了起来,看着成龙说道:“这里有更适合教你的人,教起来也更简单,我就不献丑了。”

“谁呀?谁教我更合适?”许三多后知后觉的问道。

“成龙,这任务交给你,没问题吧。”

史今见许三多反应这么慢,干脆就敞开了说道:“我之前见你玩过二练习,你个子高手臂长,伸手就能摸到单杠,比我更适合教学。

而且,你这么的大块头,能灵活的玩二练习,说实话,还真让我挺意外,也很担心单杆会不会断,哈哈。”

史今开的这个玩笑,配上成龙这230多斤的体重。

画面感非常足!

光一听就能够在脑海里想象,成龙在玩单杠二练习的时候,单杠受力后完成弓的可怕样子。

从健身房开始()  亮剑:根据地每秒爆装一次  隐婚萌妻,老公我要离婚!  影视从海豹突击队开始  再见一次,好不好  都清穿了,不妨大胆点选康熙啊!  九极神脉  谍海潮生  医馆笑传:开局被柳若馨腿咚!  【快穿】我什么都可以  维桑瑞拉·坦格利安( NP 吸奶 ntr 乱伦)  白泽府除妖记  善因(h)  《做梦时发生了意识转移现象》(病娇)  【进击的巨人】乙女黑化向短篇集  武侠模拟器我在武侠世界挂机躺平  她的裙下之臣  再会你  万里挑壹  从健身房开始(NPH)  

热门小说推荐
从道果开始

从道果开始

地球青年陈季川因车祸意外死亡,穿越到仙侠世界,并获得无上法术道果。一切从‘道果’开始PS已有均订过万的完本小说黄庭道主,有兴趣的可以去看下。PS建了两个群,有兴趣的可以加一下全订群486411676(全订可进)普群964551655...

飞天

飞天

来历神秘,风华绝代的美男子,回眸间睥睨天下,却在诡谲莫测的‘万丈红尘’大阵之中,守一只惊心动魄的断弦古琴,静候有缘人!小子得遇,方知,苍穹之下世态炎凉,妖魔鬼怪不敌人情冷暖!纤纤柔荑,青梅竹马,美人如玉,怎奈天地之间剑气如虹!好儿郎,英扬武烈,热血向天,指点星辰!浩瀚星空七情六欲,贪念嗔痴,佛谛如来,任你法力无边!...

神级巫医在都市

神级巫医在都市

身怀巫医传承系统,拥有惊世医术,人鬼妖神个个能医!定神香,能宁心安神,增强记忆力和思维活力,一盒一万绝不打折!养容丹,能让青春常驻,美肤养颜,十万块钱一颗,限量供应欲购从速!...

全能名师系统

全能名师系统

老师,我想打篮球老师,我想学画画老师,我想当明星。篮球巨星?大艺术家?国民偶像?沈老师表示,只要是我的学生,这都不是问题。全能名师系统,打造史上最强教师。新书二次元神宠养成系统已经上传,喜欢的小伙伴们可以去支持一下...

魔兽新品英雄

魔兽新品英雄

当暗夜精灵再次出现在魔幻大陆,战火再次推动历史的进程,血与火铸造长城,血与火铸造新品英雄!主角到了异界怎么混?别人都是酿酒造玻璃弄水泥可咱们主角不同,他带着魔兽争霸模拟器穿越了!弓箭手女猎手小鹿德鲁伊精灵龙奇美拉当然还有无数英雄!张子风大喝一声那些XX神算个屁啊!看我造上三百头奇美拉去...

李治你别怂

李治你别怂

陛下非要与本宫作对吗?武后凤眼含煞。李治畏惧地往后退了一步,吞了口口水道朕不敢不对!李卿,李卿何在?三朝功勋之后李钦载窜了出来,按住了李治不断后退的身躯,沉声道陛下,别怂!李治仿佛找到了救星,拽着李钦载的袖子低声道朕不怂,一点都不怂,李卿,朕授权你帮朕教训她!...

每日热搜小说推荐