无极阅读网

手机浏览器扫描二维码访问

第21章 痛风是怎么引起的该怎么调养(第1页)

痛风主要由以下原因引起:

一、高嘌呤饮食

1.食物来源:许多食物中含有较高的嘌呤,如动物内脏(肝、肾、心等)、海鲜(贝类、虾、蟹等)、肉类(尤其是红肉)、肉汤等。长期大量摄入这些高嘌呤食物,会使体内嘌呤代谢增加,导致尿酸生成过多。

2.饮食习惯:暴饮暴食、过度饮酒(特别是啤酒)等不良饮食习惯也会增加痛风的发病风险。啤酒中含有较多的鸟嘌呤,会在体内代谢为尿酸;同时,酒精还会影响尿酸的排泄,使血尿酸水平升高。

二、遗传因素

1.基因缺陷:部分人存在遗传基因缺陷,导致体内嘌呤代谢相关的酶活性异常。例如,次黄嘌呤-鸟嘌呤磷酸核糖转移酶(HPRT)缺乏、磷酸核糖焦磷酸合成酶(PRPPsynthetase)活性增加等,都会使尿酸生成增多,从而引发痛风。

2.家族遗传倾向:痛风具有一定的家族遗传倾向,如果家族中有痛风患者,其他成员患痛风的风险也会相对较高。研究表明,约10%-25%的痛风患者有家族遗传史。

三、其他因素

1.肥胖:肥胖者体内脂肪组织较多,会影响嘌呤代谢和尿酸排泄。脂肪细胞可以产生一些细胞因子和激素,这些物质会干扰肾脏对尿酸的排泄功能,导致血尿酸水平升高。此外,肥胖者往往饮食习惯不良,运动量较少,也增加了患痛风的风险。

2.高血压、高血脂、糖尿病等疾病:这些疾病会影响身体的代谢功能,导致尿酸代谢异常。例如,高血压患者肾脏血流减少,会影响尿酸的排泄;高血脂患者体内脂质代谢紊乱,可能影响嘌呤代谢;糖尿病患者血糖控制不佳时,也会影响尿酸的代谢和排泄。

3.药物因素:某些药物可能会导致血尿酸水平升高,从而诱发痛风。例如,噻嗪类利尿剂、小剂量阿司匹林、免疫抑制剂等。这些药物会影响肾脏对尿酸的排泄,或者干扰嘌呤代谢,使尿酸生成增多。

4.剧烈运动和外伤:剧烈运动时,身体会产生大量乳酸,乳酸会竞争性抑制尿酸的排泄,导致血尿酸水平升高。此外,外伤、手术等应激状态也可能诱发痛风发作。

可以通过以下方法预防痛风的急性发作:

一、饮食方面

1.控制嘌呤摄入:减少高嘌呤食物的摄入,如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。可选择低嘌呤食物,如蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品等。

2.限制饮酒:尤其是啤酒和烈性酒,酒精会影响尿酸排泄,增加痛风发作风险。

3.多喝水:保证充足的水分摄入,每日饮水量应在2000毫升以上,有助于促进尿酸排泄。

二、生活习惯方面

1.适度运动:选择适合的运动方式,如散步、游泳、太极拳等,避免剧烈运动和过度劳累。运动可以促进血液循环,有助于尿酸排泄,但剧烈运动可能导致乳酸堆积,影响尿酸排泄。

2.控制体重:肥胖是痛风的危险因素之一,通过合理饮食和运动控制体重,有助于降低痛风发作风险。

3.避免受寒和受潮:寒冷和潮湿的环境可能诱发痛风发作,注意保暖,保持居住环境干燥。

三、定期检查

1.监测血尿酸水平:定期进行血尿酸检查,了解自己的尿酸水平。如果血尿酸升高,应及时采取措施进行控制。

2.检查相关疾病:如患有高血压、高血脂、糖尿病等疾病,应积极治疗,控制病情,这些疾病可能影响尿酸代谢,增加痛风发作风险。

四、药物预防

1.在医生的指导下,对于有痛风发作史或高尿酸血症的患者,可以考虑使用降尿酸药物进行预防。但药物的使用应严格遵循医生的建议,避免自行用药。

2.如果正在服用可能影响尿酸代谢的药物,如利尿剂等,应告知医生,以便医生调整治疗方案。

以下是一些适合痛风患者的食谱:

一、黄瓜炒鸡蛋

材料:黄瓜1根、鸡蛋2葱、葱姜适量、盐、食用油。

做法:

1.黄瓜洗净切片,葱姜切末。

2.鸡蛋打散,锅中倒油烧热后倒入鸡蛋液炒熟盛出。

3.锅中再倒少许油,放入葱姜末爆香,加入黄瓜片翻炒几下。

我每月能刷新金手指  绝色炮灰靠盛世美颜杀疯修罗场  灵界天至尊  核谐地球  再来一碗孟婆汤  仙子倒追解锁神级身份我独断万古  重生被读心后,高冷战爷跪地哄  惊!杀手穿越成女修罗,杀疯了  被车撞成修仙者我命由我不由天  夭寿啦!国师又有新发明  女尊:我可没时间陪你玩恋爱游戏  古武大佬穿越了  千金归来拿捏冷面军官  高武:在练枪昏厥后,我开始进化  请叫我赛博鬼王  综影视知名贤惠人小秦氏穿越之旅  做我们这行的最忌讳爱上客人  穿越蓝星我成了亿万富翁  滴滴代打,一小时速通武帝城  剑影舞动豪情  

热门小说推荐
光之子

光之子

一个懒惰的少年,因性格原因选学了无人问荆的光系魔法,却无意中踏近了命运的巨轮,一步一步的成为了传说中的大魔导师。...

超级传功

超级传功

苏应穿越了,得到了超级传功系统。什么叫超级传功?就是抽取到一个人物,你可以获得他毕生的功力绝学。比如,乔峰段誉虚竹,比如雄霸风云绝无神,再比如寇仲徐子陵邪王石之轩。当然,你要是想要神话人物,那也不是不可能的。...

偷天

偷天

窃钩者诛,窃国者侯,窃天地人心者,或为神圣仙佛。天地之道,无边无际红尘人心,无穷无尽。且看吾孤身只手,将这天地一手偷之。血巢①血巢②血巢③血巢④血色海洋27310288,新晋500超级群!...

李治你别怂

李治你别怂

陛下非要与本宫作对吗?武后凤眼含煞。李治畏惧地往后退了一步,吞了口口水道朕不敢不对!李卿,李卿何在?三朝功勋之后李钦载窜了出来,按住了李治不断后退的身躯,沉声道陛下,别怂!李治仿佛找到了救星,拽着李钦载的袖子低声道朕不怂,一点都不怂,李卿,朕授权你帮朕教训她!...

每日热搜小说推荐