无极阅读网

手机浏览器扫描二维码访问

第43章 肝炎是怎么引起的该怎么调养(第1页)

肝炎的引起原因主要有以下几个方面:

一、病毒感染

1.甲型肝炎病毒(HAV):主要通过粪-口途径传播,如食用被污染的食物或水。

2.乙型肝炎病毒(HBV):可通过血液、母婴、性接触等途径传播。

3.丙型肝炎病毒(HCV):主要通过血液传播,如输血、使用未经严格消毒的医疗器械等。

4.丁型肝炎病毒(HDV):必须在乙肝病毒感染的基础上才能发生感染。

5.戊型肝炎病毒(HEV):传播途径与甲肝相似,主要为粪-口传播。

二、药物和毒物

1.某些药物如抗生素、抗结核药、抗肿瘤药、部分中药等,可能会对肝脏造成损害,引起药物性肝炎。

2.接触有毒物质,如四氯化碳、砷、汞等,也可导致中毒性肝炎。

三、酒精

长期大量饮酒可引起酒精性肝炎。酒精主要在肝脏代谢,其代谢产物会直接损害肝细胞,还可引发肝脏的炎症反应和氧化应激。

四、自身免疫因素

自身免疫性肝炎是由于自身免疫系统错误地攻击肝脏组织,导致肝脏炎症。患者体内可检测到自身抗体,女性较为多见。

五、其他因素

1.遗传代谢性疾病:如肝豆状核变性等,由于遗传缺陷导致代谢异常,引起肝脏损害。

2.肥胖和糖尿病:肥胖者和糖尿病患者易发生非酒精性脂肪性肝炎,主要与脂肪在肝脏内堆积、胰岛素抵抗等因素有关。

肝炎的调养方法如下:

一、饮食调养

1.营养均衡:保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、豆类等富含优质蛋白质的食物;适量摄入全谷物、蔬菜、水果等富含碳水化合物和维生素的食物;控制脂肪的摄入量,避免食用过多的油腻食物。

2.清淡饮食:避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,如辣椒、花椒、油炸食品等。减少盐和糖的摄入,以免加重肝脏负担。

3.多吃蔬菜水果:蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于提高身体免疫力,促进肝脏的修复和再生。如菠菜、芹菜、苹果、橙子等。

4.控制饮食量:避免暴饮暴食,保持适量的饮食,以免加重肝脏负担。可采取少食多餐的方式,增加进食次数,减少每次的进食量。

二、生活习惯调养

1.充足休息:保证充足的睡眠,每天睡眠时间不少于7-8小时。避免熬夜和过度劳累,让肝脏有足够的时间进行修复和再生。

2.适度运动:根据自身情况选择适合的运动方式,如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。适度运动可以增强体质,提高身体免疫力,但要避免过度运动,以免加重肝脏负担。

3.戒烟限酒:吸烟和饮酒都会对肝脏造成损害,肝炎患者应戒烟限酒。如果是酒精性肝炎,必须完全戒酒。

4.避免感染:肝炎患者免疫力较低,容易感染各种疾病。应注意个人卫生,勤洗手,避免接触感染源。在流感季节,可接种流感疫苗,预防流感等疾病的发生。

三、心理调养

1.保持乐观心态:积极面对疾病,保持乐观的心态,避免焦虑、抑郁等不良情绪。不良情绪会影响身体的免疫力和肝脏的修复功能。

2.学会放松:可以通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情,缓解压力。也可以参加一些心理辅导课程,学习应对压力和不良情绪的方法。

四、定期复查

1.遵医嘱定期复查:肝炎患者应按照医生的建议定期复查肝功能、乙肝五项、病毒载量等指标,了解病情的变化。如果病情有变化,应及时调整治疗方案。

2.及时就医:如果出现乏力、食欲减退、恶心、呕吐、黄疸等症状,应及时就医,以免延误病情。

以下是一些适合肝炎患者的食谱:

一、枸杞红枣粥

材料:枸杞15克、红枣10颗、大米适量。

做法:将大米洗净,红枣去核,与枸杞一起加水煮粥。

功效:枸杞有滋补肝肾的作用,红枣可健脾益胃,此粥有助于养肝护肝。

二、山药炒木耳

滴滴代打,一小时速通武帝城  剑影舞动豪情  穿越蓝星我成了亿万富翁  灵界天至尊  请叫我赛博鬼王  女尊:我可没时间陪你玩恋爱游戏  被车撞成修仙者我命由我不由天  我每月能刷新金手指  仙子倒追解锁神级身份我独断万古  高武:在练枪昏厥后,我开始进化  夭寿啦!国师又有新发明  做我们这行的最忌讳爱上客人  千金归来拿捏冷面军官  综影视知名贤惠人小秦氏穿越之旅  古武大佬穿越了  核谐地球  重生被读心后,高冷战爷跪地哄  绝色炮灰靠盛世美颜杀疯修罗场  惊!杀手穿越成女修罗,杀疯了  再来一碗孟婆汤  

热门小说推荐
光之子

光之子

一个懒惰的少年,因性格原因选学了无人问荆的光系魔法,却无意中踏近了命运的巨轮,一步一步的成为了传说中的大魔导师。...

超级传功

超级传功

苏应穿越了,得到了超级传功系统。什么叫超级传功?就是抽取到一个人物,你可以获得他毕生的功力绝学。比如,乔峰段誉虚竹,比如雄霸风云绝无神,再比如寇仲徐子陵邪王石之轩。当然,你要是想要神话人物,那也不是不可能的。...

偷天

偷天

窃钩者诛,窃国者侯,窃天地人心者,或为神圣仙佛。天地之道,无边无际红尘人心,无穷无尽。且看吾孤身只手,将这天地一手偷之。血巢①血巢②血巢③血巢④血色海洋27310288,新晋500超级群!...

李治你别怂

李治你别怂

陛下非要与本宫作对吗?武后凤眼含煞。李治畏惧地往后退了一步,吞了口口水道朕不敢不对!李卿,李卿何在?三朝功勋之后李钦载窜了出来,按住了李治不断后退的身躯,沉声道陛下,别怂!李治仿佛找到了救星,拽着李钦载的袖子低声道朕不怂,一点都不怂,李卿,朕授权你帮朕教训她!...

每日热搜小说推荐