手机浏览器扫描二维码访问
第7章 秦逸的刻苦训练给杜马斯的建议（第1页）
到了第二天，秦逸这边来到了奥本山宫殿。
从这一天开始，秦逸的篮球生涯也就要开始了。
秦逸来到球馆后，杜马斯他们还并没有到来。
秦逸来到场地，也拿起一个篮球，试着练习一下。
当秦逸练习后，才知道这确实很难。
系统到现在没有觉醒，这让秦逸接下来的四个月完全只能依靠自己了。
所以秦逸要打起十二分的精神才行。
就在秦逸随意训练的时候，艾布纳四人也都已经是到来了。
看到秦逸那笨拙的动作，艾布纳无奈的捂着自己的脑门。
“哎，真是不知道能训练成什么样子！”
“我现在已经开始担心了。”
艾布纳这话一出，其他三人全都笑了出来。
确实，看到秦逸这样的业余到不能再业余的动作，几人都有点担心了。
“嘿嘿嘿，华国小子，先停下来吧！”
“你这样的菜鸟，训练还是我们来安排吧。”
艾布纳这话一出，秦逸才发现他们四人。
秦逸听到艾布纳这话，也直接将球给放了下来。
对于艾布纳说的话，秦逸没有什么反对的。
确实在这方面他是一个菜鸟。
……
艾布纳四人商量了一下，然后看向秦逸说道。
“小子，你是一个菜鸟，一个连篮球最基本规则都不知道的菜鸟！”
“说你是菜鸟都有点高估你了！”
“所以接下来你的训练，跟篮球没有任何的关系！”
“上午你要进行篮球规则的学习和篮球影像的观看！”
“到了下午，我们会对你进行身体肌肉改造的训练，也就是说你要开始撸铁了。”
艾布纳这话一出，秦逸没有任何的反对。
基础打好是非常关键的。
接下来秦逸就开始了他的训练生活。
上午的训练还好，主要就是记住篮球的规则，然后多看比赛录像，增加对篮球知识的认识。
可是到了下午的训练，对于秦逸来说就是一个折磨了。
运动员的肌肉，那就是什么样的运动员，附有什么样的肌肉。
你让足球运动员去干篮球运动员的事，简直就是天方夜谭。
而秦逸的肌肉群，完全就是练武形成的。
虽然他之前是打黑拳，但黑拳这个东西也没有什么规则，秦逸自然是少林功夫贯彻到底了。
所以他的一身肌肉，完全就是为了练武形成的。
可现在他要做的，那就是将这一身肌肉改变、重组。
练成篮球运动员的肌肉才行。
这个过程是痛苦的。
肌肉的疼痛感，让秦逸在咬牙坚持着。
冷王追妻：萌妃要爬墙 都市少年内炼录 首辅家的傻儿子 人间只有你值得 离婚后，妈咪马甲飒爆了 我的恐怖宠物店 医妃火辣辣 牧者密续 重回82：我九个女儿美炸了 撩拨h 陆总，你夫人又惹事儿了 九千岁是女儿身？暴戾新君乐疯了 怨魂引 重生镇国长公主 军婚蜜恋在八零 司少家的娇俏小夫人 史上最牛冒险 侧福晋不悠闲 重生嫡女炸翻天 鬼夫的秘密
我祁同伟，不事权贵，从村官干起
市财政局小科员，穿越成了工作不久的祁同伟。为了逆天改命，他摆脱梁璐，分手陈阳，下乡当驻村干部，凭借出色的政绩进入GDP狂人李达康的视线。官场大门重新打开，权势巅峰指日可待...
女总裁的神级保镖
地下世界，自四王时代起，群雄割据，十二神将，十大杀手，威震四海。四大王者销声匿迹，地下世界再度烽烟四起。恰在此时，一个神秘青年，重返家乡，当起了一个小小保镖。书名和内容没多少关系，这是一个有都市，有玄幻，有言情，还有棉花糖的故事。...
绝品狂仙
妖娆艳丽的美妇，清纯活泼的学生妹，暴力警花，万人瞩目的美女大明星，冰山女总裁，绝色双胞胎，白衣女天使，外国女王这些，都是贫道红尘历练的心魔啊！为了求得大道，贫道必须舍身饲魔，将她们一一降伏，来吧，美女们，臣服在贫道的胯不对，是术法之下吧！...
网游之无双修魔攻击随机增加属性
关于网游之无双修魔攻击随机增加属性再多的倾心付出，不敌金钱诱惑，恩爱多年的女友，转投富少怀抱，众叛亲离的骆秋凡，从此与爱相别，与仇为伴。进入与富少家族开发的次世代虚拟游戏，通过开启百分之三百的游戏痛觉，领悟了超神级天赋，获得了魔神之心，觉醒游戏唯一职业魔族。超神级天赋，战斗攻击中，随机增加所有属性，战斗时间越久，战力就越强，战斗结束，并且有一定几率保留随机属性，成为自己的永久属性。魔神之心，超魔器，让骆秋凡可以拥有第二个隐藏身份，转职第二影职业，游戏里面可以肆意妄为的爽快复仇。骆秋凡靠着超强的天赋，快速的成长为游戏魔鬼一般的存在，当初背叛自己的人，一次次的被他无情的踩在脚下，敌人所在乎的一切，他都要无情的粉碎。背叛我之人，斩。阻拦我之人，斩。让我伪善之人，斩。让我宽恕之人，斩。骆秋凡怀着一颗魔心，手持一把魔剑，纵横在这个虚伪的虚拟世界，撕碎了仇人的帝国，揭开了虚拟世界的逆天阴谋，留下了一个流传千年的以魔证道的传奇。...
神棍大佬驾到
新书我和大佬一起混娱乐圈，讲述的崔判官（女）和楚江王的故事，炒鸡好看，不好看你骂我，哈哈，求支持呀！本书简介震惊豪门富少深夜示爱，女主到底是谁？当红影帝微博爆炸，原因居然是陈九歌你们说的是？一个山里出来的女大学生，是什么让她挥金如土，是什么让她敢指着地产大佬的头痛骂，是爱情吗？是亲情吗？当然...
豪门重生之妇贵逼人
7年婚姻。相见如宾，浓情甜蜜。到头来，镜花水月。倾尽所有，换来一场蓄谋已久的杀人灭口。那一天。陆漫漫怀着还不足2月的孩子，死于一场车祸。离奇的车祸，却意外获得重生。陆漫漫再次睁眼，回到还未嫁人之时。她凌厉的眼眸一紧，嗜血的微笑，如罂粟般，风华绝代。重生一世，她誓要，血债血偿！为此！陆漫漫醒来后做的第一件事就是，拒绝...